“Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength”

– Barbara Katz Rothman –

Liefdevolle support bij jouw bevalling
Het dragen en ter wereld brengen van een baby is een van de meest betekenisvolle overgangen in het leven van een vrouw. Deze periode biedt een kans om je vitaliteit, veerkracht en schoonheid te versterken of juist een risico om deze te verzwakken en uit te putten. Daarom is extra aandacht en ondersteuning in elke fase van de zwangerschap en geboorte zo belangrijk.

Als doula begeleid ik jou en je partner (op een niet-medische manier) met aandacht en zorg tijdens de zwangerschap en de bevalling, waarbij jullie wensen en behoeften centraal staan. Mijn ondersteuning omvat praktische en emotionele begeleiding, zodat jullie met vertrouwen en rust naar de bevalling kunnen toeleven.
Samen stellen we een op maat gemaakt supportplan op, waarmee je je gesteund voelt en voorbereid bent op wat komen gaat. Tijdens de bevalling ben ik continu aan je zijde, om je alle steun te geven die je nodig hebt. Ook na de geboorte blijf ik betrokken om samen te reflecteren op het ouderschap en jullie ervaring van de geboorte. Ik ben er voor jou.

Een vrouw die naar haar lichaam luistert, haar wensen en mogelijkheden kent en haar innerlijke kracht voelt, kan zich met vertrouwen overgeven aan het geboorteproces en soepel meebewegen met wat de bevalling brengt. Dit draagt bij aan een positievere geboorte-ervaring, zelfs als het anders loopt dan verwacht.

Waarom kiezen voor een doula?
De periode van zwangerschap en geboorte is een prachtige en bijzondere periode, maar kan ook uitdagend zijn. Er zijn veel redenen om in deze periode te kiezen voor de ondersteuning van een doula, zoals:

• Je wilt een vertrouwd persoon die jou tijdens de zwangerschap en bevalling praktisch en emotioneel ondersteunt.
• Je hebt behoefte aan iemand met kennis van het geboorteproces, die jouw wensen begrijpt en weet wat voor jou belangrijk is.
• Je ervaart spanning rondom de bevalling en zoekt iemand die rust en vertrouwen uitstraalt en een ontspannen sfeer kan creëren.
• Je bent alleenstaand en wilt een sparringpartner tijdens de zwangerschap en continue ondersteuning bij de geboorte.
• Je hebt een minder prettige eerdere geboorte-ervaring gehad en wilt dat deze ervaring anders en positiever verloopt.
• Je zou het fijn vinden als niet alleen jij, maar ook je partner ondersteuning krijgt tijdens de geboorte.

Als geboortedoula help ik jullie ontspannen en vol vertrouwen naar de geboorte van jullie kindje toe te leven. Ik ben er om jullie te steunen en coachen bij elke stap.

De voordelen van een doula
Vrouwen die continue steun krijgen tijdens de bevalling, blijkt uit diverse onderzoeken, hebben:

• Gemiddeld een snellere bevalling
• Vaker een spontane geboorte
• Minder kans op ingrepen, zoals een keizersnede of kunstverlossingen (vaccuüm of popm)
• Minder kans op bijstimulatie (kunstmatige oxytocine)
• Minder behoefte aan pijnstilling
• Sneller herstel
• Minder vaak negatieve gevoelens over de geboorte-ervaring en kijken met meer tevredenheid hierop terug!

Een doula-traject bestaat uit:

• Een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of er een ‘klik’ is
• Twee coachingsgesprekken tijdens de zwangerschap
• Continue begeleiding tijdens de bevalling (thuis of in het ziekenhuis), vanaf twee weken vóór tot twee weken ná je uitgerekende datum sta ik ‘on call’
• Een telefonisch gesprek of bezoekje in de kraamweek
• Een postpartum gesprek na 6 weken, met geboorteverhaal
• Ik kan foto's maken tijdens de geboorte als daar behoefte aan is (Let op! Ik ben geen professionele fotograaf)
• Tijdens mijn begeleiding ben ik altijd bereikbaar voor jullie via telefoon of WhatsApp voor vragen of als er iets is waar je mee zit