EllenVanDeursen LOGO
WEB MariFotografie 31 UITSNEDE
Doula
Begeleiding

“Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength”

– Barbara Katz Rothman –

Liefdevolle begeleiding bij de zwangerschap, geboorte en de eerste periode daarna.

Het dragen en ter wereld brengen van een baby is een van de meest betekenisvolle overgangen in het leven van een vrouw. Het is een periode waarin je vitaliteit, innerlijke kracht en wijsheid kunt laten groeien, maar het kan ook behoorlijk intens en uitputtend zijn. Hoe jij je voelt – fysiek en emotioneel – heeft bovendien invloed op je baby. Ik wil je graag helpen deze periode op een fijne en positieve manier te benaderen en zo ontspannen mogelijk en met vertrouwen te beleven.

Als doula ben ik er voor jou! Ik ondersteun jou en je geboortepartner (op een niet-medische manier) met aandacht en zorg tijdens de zwangerschap en de bevalling, waarbij jouw wensen en behoeften centraal staan. Wanneer jullie me bellen dat de bevalling is begonnen, kom ik naar jullie toe en blijf ik continu bij jullie tot na de geboorte van jullie kindje — of dat nu thuis of in het ziekenhuis is. Van te voren hebben we elkaar uitgebreid leren kennen en daardoor weet ik wat voor jullie belangrijk is. Mijn ondersteuning bevat praktische en emotionele begeleiding, zodat jullie met vertrouwen en rust naar de bevalling kunnen toeleven. Ook na de geboorte blijf ik betrokken om samen te reflecteren op  jullie ervaring van de geboorte en het ouderschap. 

Een vrouw die naar haar lichaam luistert, haar wensen en mogelijkheden kent en haar innerlijke kracht voelt, kan zich met vertrouwen overgeven aan het geboorteproces en soepel meebewegen met wat de bevalling brengt. Dit draagt bij aan een positieve geboorte-ervaring, zelfs als het anders loopt dan verwacht.

Puur de aanwezigheid van een vrouw bij je bevalling heeft een positief effect op de bevalling. Ook als ze niets doet.

Waarom kiezen voor een doula?
De periode van zwangerschap en geboorte is een prachtige en bijzondere periode, maar kan ook uitdagend zijn. Er zijn veel redenen om in deze periode te kiezen voor de ondersteuning van een doula, zoals:

  • Je wilt een vertrouwd persoon die jou tijdens de zwangerschap en bevalling praktisch en emotioneel ondersteunt.
  • Je hebt behoefte aan iemand met kennis van het geboorteproces, die jouw wensen begrijpt en weet wat voor jou belangrijk is.
  • Je ervaart spanning rondom de bevalling en zoekt iemand die rust en vertrouwen uitstraalt en een ontspannen sfeer kan creëren.
  • Je bent alleenstaand en wilt een sparringpartner tijdens de zwangerschap en continue ondersteuning bij de geboorte.
  • Je hebt een minder prettige eerdere geboorte-ervaring gehad en wilt dat deze ervaring anders en positiever verloopt.
  • Je zou het fijn vinden als niet alleen jij, maar ook je partner ondersteuning krijgt tijdens de geboorte.

Als geboortedoula ben ik er gewoon en beweeg ik mee op wat jullie nodig hebt. Dat kan actieve begeleiding zijn, maar het kan ook zijn dat ik rustig op een afstandje zit en dat jullie het helemaal samen doen. In dat geval is mijn aanwezigheid al voldoende om extra rust en vertrouwen de kamer in te brengen. Het is jouw bevalling, dus het is helemaal aan jou!

Doula badbevalling

De voordelen van een doula
Vrouwen die continue steun krijgen tijdens de bevalling, blijkt uit diverse onderzoeken, hebben:

  • Gemiddeld een snellere bevalling
  • Vaker een spontane geboorte
  • Minder kans op ingrepen, zoals een keizersnede of kunstverlossingen 
  • Minder kans op bijstimulatie (kunstmatige oxytocine)
  • Minder behoefte aan pijnstilling
  • Sneller herstel
  • Minder vaak negatieve gevoelens over de geboorte-ervaring en kijken met meer tevredenheid hierop terug!

Een doula-traject bestaat uit:

  • Een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of er een ‘klik’ is
  • Drie verdiepende gesprekken tijdens de zwangerschap (90 à 120 minuten per gesprek)
  • Indien gewenst mee naar een gesprek met verloskundige/gynaecoloog
  • Ondersteuning bij het maken van je geboorteplan/visie
  • Een liefdevolle, zachte zwangerschapsmassage (60 minuten)
  • Continue begeleiding tijdens de bevalling (thuis of in het ziekenhuis), vanaf twee weken vóór tot twee weken ná je uitgerekende datum sta ik ‘on call’
  • Een telefonisch gesprek of bezoekje in de kraamweek
  • Een afrondend gesprek na 4-6 weken
  • Ik maak graag foto's tijdens de geboorte als daar behoefte aan is (Let op! Ik ben geen professionele fotograaf)
  • Tijdens mijn begeleiding ben ik bereikbaar voor jullie via telefoon of WhatsApp voor vragen of als er iets is waar je mee zit

Jullie investering is € 1475  (Uitgerekende datum tot 15 juni 2025 nog voor € 975)
Mijn prijzen zijn incl. btw maar excl. reis- en parkeerkosten (€0,29 p/km)

Mochten de kosten een probleem zijn, neem dan gerust contact met me op, dan bespreken we jouw mogelijkheden.

ik heb interesse

"Ellen is doula geweest bij de bevalling van ons eerste kindje. Ze heeft ons enrom geholpen om ons goed voor te bereiding op de geboorte. We hadden ons echt
geen fijnere doula kunnen wensen. Zij wist mijn (enorme) angst voor
de bevalling om te zetten naar vertrouwen.
Tot ik in de persfase medisch werd, was de bevalling magisch.
Ellen is de rust zelve en voelt haarfijn aan wat je nodig hebt,. Ze hielp mij om in mijn bubbel te komen & blijven en te vertrouwen op mijn lichaam en het geboorteproces. Hierdoor stond ik zo in verbinding met m’n lichaam en ons kindje.

Enorm DANKBAAR dat ik de bevalling op zo’n mooie manier heb mogen ervaren,
iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden gezien mijn angst vooraf.
Ellen is hierin echt key geweest!
Bij een eventueel volgende bevalling zou ik Ellen er heel graag weer bij willen hebben.

Maaike & Florian

“Ellen is als doula een belangrijk onderdeel geweest van de voortgang van
de bevalling en hoe die door ons op een positieve manier ervaren is.
We voelden ons beiden gezien. 
Daarbij nam Ellen ook op de juiste momenten zelf het initiatief, wanneer wij het zelf nog lastig vonden om in te schatten wat we wanneer nodig hadden. 
Het was heel fijn dat wij ons konden richten op elkaar en de bevalling en dat zij zicht hield op het gehele geboorteproces en ons ondersteunde en aanmoedigde. 
Ze heeft absoluut het verschil gemaakt en bij een eventuele bevalling in de toekomst, zullen we daar, mede door haar bijdrage, met veel meer VERTROUWEN naar uitkijken!”

Lisa & Maikel

"Bij de geboorte van onze tweede dochter hadden we een duidelijke intentie: we wilden het samen doen. Na een vorige bevalling die drie dagen duurde en waarin we merkten hoe weinig continue begeleiding er soms is vanuit de verloskundige, voelden we de behoefte aan een vast gezicht. Iemand die meedenkt, voorbereid, rust brengt en
er echt bij is – zonder de regie over te nemen. Zo kwamen we bij Ellen.

We begonnen met een voorbereidende sessie om te kijken of er een klik was – en die was er meteen. Ellen is professioneel, zacht, betrokken en straalt rust uit. Ze heeft een diepe kennis en passie van geboortezorg én van de impact die een bevalling mentaal en emotioneel heeft. De sessies gaven zoveel richting en vertrouwen dat we besloten haar bij de geboorte zelf te vragen.

De bevalling werd een DROOMERVARING. Het was een badbevalling, en ik heb zélf onze dochter kunnen aanpakken. Ellen was er, zonder te overheersen – en toch op de meest betekenisvolle momenten zó aanwezig. Ze legde op precies het juiste moment een kussen op de badrand, pakte een drukpunt in mijn onderrug, fluisterde kalmerende woorden in mijn oor, hield het badwater warm, zorgde voor voeding en rust. Ze masseerde zelfs mijn man even toen het voor hem ook pittiger werd. Doordat zij alles wat eromheen speelde opving, konden mijn partner en ik volledig in onze bubbel blijven. Het werd een snelle, warme, prachtige bevalling die we samen hebben gedragen – en dat was precies wat we hoopten!

Dorit & Marc