“When you change the way you view birth, the way you birth will change”

HypnoBirthing is een hele praktische en complete cursus die jou én je (geboorte)partner goed voorbereiden op de geboorte van jullie kindje. Zodat JIJ meer ontspanning en vertrouwen ervaart tijdens de zwangerschap én de bevalling, uit kan kijken naar de geboorte en jullie hier positief en trots op terug kunnen kijken. Ook als deze anders loopt dan gehoopt.
Alhoewel jouw lichaam precies weet wat het moet doen tijdens de geboorte, kun jij ook leren hoe je hierin mee kan bewegen (door kennis, ontspanning en vertrouwen) ipv het tegen te werken (spanning, onwetendheid). HypnoBirthing® haalt de spanning eraf en laat je uitkijken naar de geboorte mét de juiste informatie over het geboorteproces, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en inzichten in jullie wensen en mogelijkheden. Dit alles zorgt ervoor dat jullie zelf keuzes kunnen maken en regie behouden. Het allerbelangrijkste is dat jij je veilig én op je gemak voelt.

Je kan beginnen wanneer jij wilt. Begin je vroeg, dan hebben jij en je kindje veel profijt van de ontspanningstechnieken en het groeiende vertrouwen in de geboorte. Dit zorgt ervoor dat jouw kindje zich optimaal kan ontwikkelen en de hechting al vroeg begint. Aangeraden wordt tussen de 20e en 32e week van je zwangerschap te beginnen, maar uitzonderingen zijn er altijd. Een privécursus kan ook. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.

Hypno klinkt spannender dan het is. Je leert technieken om diep te kunnen ontspannen (hypnose staat voor ‘diepe ontspanning’). Diepe ontspanning is nodig voor het vinden van de juiste focus en het kunnen buitensluiten van onnodige afleiding. Zo kom je gemakkelijker in de bevalflow.

HypnoBirthing belooft geen pijnloze bevalling, Iedereen ervaart ‘pijn’ anders. We doorbreken wel de cirkel van angst, spanning en pijn. HypnoBirthing werkt vanuit de gedachte dat je tijdens het geboorteproces uit je hoofd bent, in je lichaam en dat je ontspannen bent, zodat jij je kunt overgeven aan het geboorteproces. Alleen dan kan je lijf doen waarvoor het gemaakt is en kun jij je focussen op een rustige en soepele bevalling.

Ja, het is fijn als je een geboortepartner meeneemt die bij de geboorte aanwezig zal zijn. Dit kan ook een vriendin, moeder, zus etc. zijn. Bij HypnoBirthing gaan we ervan uit dat jullie de bevalling echt samendoen. Je geboortepatner leert hoe hij of zij jou perfect kan ondersteunen om het proces te ondersteunen, zowel fysiek als emotioneel. Partners vinden het vaak juist fijn dat ze écht deelnemen en er kunnen zijn voor jou.
Bovendien worden de sessies ook als waardevolle momenten gezien om bewust sámen stil te staan bij de zwangerschap en jullie kindje!

Iedereen is uniek en elke geboorte is uniek. Er is geen goede of foute manier om te bevallen en ook geen goede of foute plek.
Vertrouwen, ontspanning en je op je gemak voelen, dát is het allerbelangrijkste tijdens de geboorte van jouw kindje. En dat kan in elke setting. Het gaat erom wat goed voelt voor JOU.
In mijn lessen bereid ik jullie voor op een rustige, warme en liefdevolle geboorte ervaring, waarin jullie mee kunnen bewegen met alle wendingen die de geboorte met zich meeneemt.

Zeker! Ook dan is het aan te raden je zo goed als mogelijk voor te bereiden op je bevalling, en dat kan met HypnoBirthing. Jij en je geboortepartner leren alles over het geboorteproces, ook als het anders loopt, zodat je onder iedere omstandigheid en in iedere situatie optimaal kunt ontspannen, vertrouwen hebt en regie ervaart, ook in een medische setting; zelfs bij een keizersnede!

Ja, de sessies duren écht 2,5 uur per keer, maar ze zijn zeker niet te lang. De cursus is zó opgezet dat er genoeg afwisseling en ontspanning tussendoor is waardoor die uurtjes zo voorbij vliegen.
“Van tevoren dacht ik dat 2,5 uur lang zou duren, maar soms kwamen we gewoon tijd tekort, het vloog voorbij.”

Ben je écht moe? Gapen is voor mij een ultiem bewijs van ontspanning dus ga vooral je gang. Trek je joggingbroek aan en nestel je lekker op een stoel terwijl je tegelijk nog iets opsteekt ook!

Omdat ik aangesloten ben bij de HypnoBirthing® vereniging Nederland en België is het mogelijk om (een deel) van de kosten terug te krijgen van de zorgverzekering. Afhankelijk van je verzekering. Check de voorwaarden bij je zorgverzekeraar.

Ja! Dat ben ik zeker en ik vind dat ook erg belangrijk. Als gecertificeerd docente draag ik graag bij aan de gedachte dat de meeste vrouwen zelfstandig hun baby gezond en veilig ter wereld kunnen brengen. Door goed te luisteren naar het lichaam en te vertrouwen op het geboorteproces, verklein je hiermee de kans op interventies en ingrepen.

Via http://hypnobirthingnederland.nl en http://www.hypnobirthing.com weet je zeker dat je docente is aangesloten bij the Hypnobirthing® Institute en aan de jaarlijks gestelde eisen voldoet.